 Estelle Lavoie,
instructeur
certifié,
suite à son retour d'Afrique à l'été 2000, Estelle commence
à enseigner la danse Africaine au YMCA du Parc. C'est par le
biais du YMCA qu'elle entre en contacte avec le monde du
conditionnement physique et qu'elle y prend goût. Elle
entreprend donc sa formation d'instructeur en
conditionnement (FIT) à l’YMCA de Montréal en 2001, avec
Nathalie Lacombe comme maître entraineur. Elle participe à
plusieurs autre formations et offre en plus des cours de
danse, des cours de tonus musculaire, d'aérobie,
d'entraînement par intervalles, d'aéroboxe, de step,
d'étirements et de tonus musculaire sur ballon.
Parallèlement à l'enseignement, elle occupe le poste de
coordonnatrice au département de conditionnement physique du
YMCA du Parc de septembre 2002 à avril 2004.
C'est en septembre 2003 qu'elle débute sa formation comme
instructeur de pilates avec Stéphane André. Elle développe
vite une passion pour cette forme d'exercice qui apporte de
véritables changements dans sa conception de l'entraînement
et dans sa compréhension du mouvement, ainsi qu'une net
amélioration dans ses performances en danse. En décembre
2004, elle complète les formations de Matelas, Reformer et
Chaise, Cadillac et Barrils aux niveaux essentiel,
intermédiare et avancé. Depuis, elle a enseigné dans divers
établissements tels que le YMCA et le Spa Zazen et se
concentre maintenant à Espace Yoga-Pilates.
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