En beauté à tout âge
C’est un programme d’endurance inspiré de Pilates, conçu
pour rendre hommage à la beauté inhérente à chaque phase
de la vie. Nous pouvons personnaliser le cours selon des
besoins spécifiques. Sessions offertes soit au gym, soit
où vous le souhaitez.
Conditionnement physique.
Ce programme améliorera votre posture, renforcira vos
muscles en les gardant longs et souples. (Quatre personnes
maximum)
Avant et après l’accouchement.
Ce programme vous permettra de garder votre forme vitale
avant l’accouchement et vous aidera à retrouver votre
tonus musculaire après l’accouchement.
Rééducation.
Ce programme vous aidera à retrouver votre stabilité et
mobilité ainsi que votre force physique après une blessure
ou une intervention chirurgicale.
Sport.
Voici le programme idéal afin de produire de meilleurs
résultats dans votre sport comme le golf, le hockey, le
tennis ou le ski. (4 personnes maximum)
